"Una vez más quisiera señalar cuán importante es recordar que los pensamientos de ataque no nos brindan paz mental y que tratar de justificar nuestra ira no nos protege en absoluto.
Hoy reconozco que mis pensamientos de ataque contra otros van en realidad dirigidos contra mí mismo. Cuando creo que atacando a otros voy a obtener lo que quiero, debo recordar que siempre me ataco a mí mismo primero. Hoy no quiero hacerme daño de nuevo." G. Jampolsky
El observar lo que pienso y reconocer mis pensamientos de ataque sin justificarlos con lo que hacen, dicen o piensan los otros o con las circunstancias, sociales, familiares, políticas, económicas, etc., es un paso importantísimo en el camino de elegir paz mental en lugar de conflicto. Recuerdo que el sólo hecho de mantener pensamientos de ataque en la pantalla de mi mente produce efectos nefastos en todos mis sistemas, especialmente el inmunológico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario