martes, 28 de junio de 2016

domingo, 26 de junio de 2016

¿Es más poderoso el lado oscuro?


- ¿Es más poderoso el lado oscuro?
- No, no. No. Más rápido, más fácil, más seductor.
- ¿Cómo distinguiré el lado bueno del malo?
- Lo sabrás cuando estés tranquilo, en paz., equilibrado. Un Jedi utiliza la Fuerza para aprender y defenderse, nunca para atacar.

sábado, 18 de junio de 2016

PENSAR DESDE LO QUE QUIERO EN LUGAR DE PENSAR EN LO QUE QUIERO

Muchas veces no sabemos lo que queremos, por lo tanto vivimos dejándonos llevar por las olas que nos alcanzan.
¿Cómo identificar lo que quiero, qué vida quiero para mí, en qué lugar, con quién?  
Es necesario ponerme en contacto con quien sí sabe lo que quiero: 
yo misma. 
¿Quién más podría saberlo?
Estamos viviendo en un mundo de redes de comunicación instantánea que nos mantienen interconectados todo el tiempo, y esa interconexión constante nos aleja cada vez más de quien de verdad sabe qué queremos.  Nos contentamos con lo que el mundo externo nos dice que queremos.
Es necesario entrar en el silencio interior para saber qué queremos. Una vez identificado qué queremos realmente ¿cómo lo concretizamos?
Si pensamos en lo que queremos, sentimos su falta. La sensación de carencia nos invade, nos empobrece, nos separa y nos aleja de la situación querida. Pensando en lo que queremos comparamos nuestra situación actual con la deseada y al ver la distancia con lo deseado, la frustración se instala. 
Pensar en lo que queremos genera además el miedo de no alcanzarlo nunca y el temor atrae lo temido. 
¿Qué hacer entonces para conseguir lo querido? 
Tener fe dicen todas las religiones, es decir, 
decirle a lo deseado.

Decir sí es entrar en la situación deseada (bienes materiales, familia, trabajo, viajes, etc.) con nuestra imaginación y desde ahí pensar. Instalarme imaginariamente en la situación deseada, verla, oirla, olerla, tocarla y moverme imaginariamente en ella, dándola por concretada. Experimentar que soy digno/a, merecedor/a, capaz de estar allí. 



Las emociones, y con ellas toda la química  de nuestro sistema neuroendócrino, cambiarán y con ese cambio estaremos en disposición mental, física y emocional de tomar las decisiones que nos acercarán a lo deseado.
¿Probamos?
PENSAR DESDE LO QUE QUEREMOS 
EN LUGAR DE PENSAR EN LO QUE QUEREMOS

jueves, 9 de junio de 2016

Ser felices (3 ): "Cada gran sueño comienza con un soñador. Siempre recuerda, tienes en tu interior la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas para cambiar el mundo". ― Harriet Tubman

Para ser felices necesitamos retomar las riendas de nuestra mente. A lo largo de la vida nuestro sistema perceptivo va habituándose a centrarse en las fallas, los errores, lo que falta, lo negativo.
Consciente y premeditadamente, luego de abrir la lente para percibir el panorama más amplio posible, elige centrarte en las cosas bellas, amables, buenas que la vida te está ofreciendo en este mismo instante.
Sigue centrándote en las muchas personas y las cosas que te traen alegría en esta vida. Tu verdadero destino es felicidad y alegría, como lo es para todo el mundo que te rodea. Al hacer tu camino a través de tu día, permítete dar tu sonrisa a los demás libremente. Sé el rizado de la positividad y la luz que va a cambiar el mundo.
Sueña la vida y el mundo que quieres y comienza a construirlo. 
"Cada gran sueño comienza con un soñador. Siempre recuerda, tienes en tu interior la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas para cambiar el mundo". ― Harriet Tubman

lunes, 6 de junio de 2016

SER FELICES (2)



"Solos podemos hacer tan poco, juntos podemos hacer mucho".
  Helen Keller
A medida que pasamos más tiempo en la quietud, conociéndonos y aceptando nuestros deseos y necesidades, nuestras luces y nuestras sombras, nuestra perfección esencial y nuestras imperfecciones cotidianas, vamos entendiendo la naturaleza propia y de los otros.
El juicio y las comparaciones desaparecen y, paulatinamente, mejoramos nuestras relaciones con los demás.
Aceptarme tal cual soy y aceptar a los otros tal cual son, supone soltar la pretensión de que sean distintos y que si me lo propongo puedo cambiarlos. 
Aceptar la situación y las personas tal cual son, también incluye a los que me lastiman o dañan de cualquier forma. Ante esto la decisión es apartarme para mi propia protección sabiendo que, sola, nada puedo hacer para que otro cambie.
Abrazo mis propias fallas y abrazo a los otros con sus fallas para  hacer juntos, con los que están dispuestos a asociarse,un mundo mejor.




domingo, 5 de junio de 2016

Nuestro propósito en la vida: SER FELICES (1)

Hace algunos años descubrí que ser feliz es una elección y una decisión que se renueva permanentemente. Y que es posible lograrlo sean cuales fueren las circunstancias y las personas que nos rodeen. Sé que tener paz mental es lo mismo que ser feliz. Paz imperturbable y alegría de estar vivo.
Elijo y decido ser feliz.

Me ha servido para ir lográndolo, siempre pasito a pasito, un talismán de la felicidad que me acompaña desde entonces:
YO
AQUÍ
AHORA
ACEPTO
AGRADEZCO
CONFÍO
AMO
A MÍ MISMA
A ESTE INSTANTE
A ESTOS OTROS 
YO: Estamos incitados constantemente a centrar nuestra atención en lo que está fuera de nosotros: las opiniones ajenas, los deseos de otras personas, las acciones de los demás. Comparaciones, juicios, prejuicios.
Una buena estrategia para empezar a ser felices es comenzar por escucharnos atentamente, conocer nuestros deseos, nuestros pensamientos,  nuestras necesidades. Esto requiere desconectarnos por algunos minutos diarios de todos los dispositivos que nos comunican con el afuera y volver nuestra consciencia a nuestro interior para observarnos, escucharnos, sentirnos.


miércoles, 1 de junio de 2016

“El arte supremo del maestro es despertar la alegría en la expresión creativa y el conocimiento". ― Albert Einstein

Dentro de cada uno de nosotros se encuentra un maestro maravilloso. Tu alma tiene la capacidad de inspirar en gran medida a otros a buscar el mayor bien y a participar plenamente en la vida, simplemente al expresar su auténtico yo. Abraza ese maestro interior y comparte tus lecciones libremente, recibiendo la sabiduría de otros con apertura, alegría y amor.
Hoy, recuerda a un maestro que realmente te haya inspirado. Esta persona puede ser una persona que enseñaba en un salón de clase, pero tal vez es otra persona - un abuelo, un vecino, o un entrenador de atletismo. Tómate el tiempo hoy para reflexionar sobre las formas en que esta persona transformó la forma cómo ves el mundo.