HOY NO JUZGARÉ NADA DE LO QUE OCURRA. LECCIÓN 7.5

"Todo lo que pensamos, decimos o hacemos , repercute sobre nosotros mismos. Cuando lanzamos juicios recriminatorios, que pueden manifestarse en forma de ira, críticas u otros pensamientos de ataque, esos mismos juicios - como si se tratara de un búmeran- retornan a su punto de origen: nosotros mismos. Pero cuando nos abstenemos de emitir juicios y sólo enviamos amor, es Amor lo que retorna a nosotros." G. Jampolsky

Si bien lo que nos sucede ahora escapa a nuestra decisión, podemos ir eligiendo cómo vamos a reaccionar en lo sucesivo frente a eventos similares. 

¿Cómo hacerlo? 

1. Observando cómo reaccionamos frente a los contratiempos, errores, frustraciones que nos acometen 
2. Analizando qué efectos nos producen a nivel orgánico, mental y emocional:¿Mi respuesta genera más conflicto o me produce paz mental?
3. Preguntándonos después qué logramos cambiar con esas reacciones y si hay una forma distinta de afrontar esos sucesos.
4. Probando distintos modos de reaccionar y analizando sus efectos
5. Eligiendo las respuestas más saludables y efectivas a nivel físico, mental y emocional, aquellas que, en lugar de generar más conflicto, me producen paz mental.