VER A LOS OTROS COMO SI FUERA LA PRIMERA VEZ

"No uses las relaciones para aferrarte al pasado sino para que cada día nazcan de nuevo.

Un minuto,aún menos, será suficiente para liberarte del pasado." G. Jampolsky

Deshacerse del rencor y del resentimiento centrándonos en el momento presente, una y otra vez: YO AQUÍ AHORA. Ver a los otros como si los viéramos por primera vez, centrándonos en nuestras zonas iluminadas (nuestros buenos lados, las virtudes, eso de lo que nos enorgullecemos y de lo que nos enamoramos) e iluminando nuestras zonas oscuras (lo que no queremos mostrar, lo que nos avergüenza, nuestros defectos) para aceptarlas como parte de nuestras humanidades.

En el día de hoy veré a los demás como si fuera la primera vez que los veo.

Si mi mente quiere hacerme revivir el pasado, amorosamente volveré al presente repitiendo:

YO

AQUÍ

AHORA

ACEPTO

AGRADEZCO

AMO

A MÍ MISMA

A ESTAS PERSONAS

A ESTE INSTANTE ÚNICO