domingo, 3 de julio de 2016

Piel de cordero... Robert Hare, el mayor referente mundial en personalidades psicopáticas, vuelve a alertarnos.

Sonríe Robert Hare. A menudo y como mirando hacia otra parte, con la sonrisa levemente amarga de quien ha visto mucho, quizá demasiado, pero a pesar de ello no ha conseguido que su mensaje termine de calar. Los psicópatas no son solo los fríos asesinos de las películas. Están en todas partes, viven entre nosotros y tienen formas mucho más sutiles de hacer daño que las meramente físicas. Los peores, dice, llevan ropa de marca y ocupan suntuosos despachos, en la política y las finanzas. La sociedad no les ve, o no quiere verles, y consiente.














-¿Por qué parece que en ciertos países hay más psicópatas que en otros?
-No es cierto. Es un problema universal, igual en todas partes, solo que en algunos países se tolera más. Por ejemplo, en Sudán, matar se considera un comportamiento aceptable. Incluso en Estados Unidos, comportamientos que hace 15 años no se aceptaban, ahora sí. Comportamientos claramente psicopáticos y que aparecen continuamente en el cine y la televisión. Violencia, maldad, premeditación, sangre fría, falta de remordimientos...
-¿Es la falta de empatía el elemento clave de la psicopatía?
-Sí. La empatía es una característica humana y se puede representar en una curva. La mayoría estamos en el centro. Y ambos extremos son malos. Tampoco es buena demasiada empatía. La naturaleza nos ha dado la capacidad de conectar. Pero los psicópatas no tienen esa capacidad.
-¿Es cierto que son más inteligentes que el resto?
-Si hablan de medicina, parece que saben más que un médico, aunque el interlocutor sepa que no saben nada. Si van detrás de un político y le hacen una foto, ya dicen que son amigos. Parecen inteligentes, pero en realidad no son especialmente brillantes. Algunos sí, claro. Y cuando son inteligentes son más peligrosos.
-¿Están mezclados con nosotros, en el mundo real?
-Por supuesto. Y la mayoría de los psicópatas no son asesinos. Están en la política o en los negocios. Y si cometen un asesinato es, a lo mejor, porque te has puesto en su camino o porque sencillamente no les has caído bien. Están en todas partes. Son personas que saben controlar a los demás pero parecen muy buenos. Tienen carisma y son líderes. Carisma sin conciencia.
-¿Qué proporción de psicópatas hay entre la población?
-Cerca del 1%, según una estimación que hice hace diez años. Pero nuevos estudios demuestran que depende mucho de cómo se mida y de los criterios que se usen.
-Usted creó los test de psicopatía más utilizados...
-Sí. En dos versiones. La primera (PCLR) consta de veinte criterios y la segunda (PCL) mide doce. Es esta segunda herramienta, más sencilla, la que se más se utiliza. Los resultados se colocan en un diagrama con dos ejes. Uno de puntuación, entre 0 y 24, y otro de población. La mayoría de las personas tienen puntuaciones muy bajas, pero a partir de 18 puntos son psicópatas. Y, efectivamente, existe cerca de un 1% de la población con más de 18 puntos.
-¿Se puede ser amigo de un psicópata?
-Sí, pero no mucho. Hay personas a quienes les encantan los psicópatas. Porque son divertidos. Te van a engañar y a chupar la esencia, pero resultan atractivos, aún a costa de ese precio tan alto. Al final, cuando ya no les sirves, te dejan. Los psicópatas son esponjas emocionales y absorben todo lo que tengamos. Pero si exprimes una esponja, suelta todo lo que cogió. Ellos no. Si los aprietas, sólo saldrá polvo.
-¿Cómo influye ese 1% de psicópatas en el resto de la sociedad?
-Ese 1% puede tener impacto sobre millones de personas. Fíjese, por ejemplo, en los grandes escándalos financieros, con pérdidas para miles de personas. Detrás hay una mente psicópata. En los grandes negocios la psicopatía no es una excepción. ¿Qué tipo de persona cree usted que es capaz de robar a miles de inversores, de arruinarles aunque después se suiciden? Dirán que lo sienten, pero nunca devolverán el dinero. Es incluso peor que lo que hacen muchos asesinos.
-¿Y los políticos?
-La política y el póker son dos ocupaciones cuyas reglas obligan a mentir y engañar. Si los políticos fueran sinceros no serían elegidos. Muchos son mentirosos a secas. No tienen forzosamente que ser psicópatas. Pero la política es un medio fantástico para que se desarrollen, el mejor ambiente, el ideal. Igual que los negocios, que cambian con mucha rapidez. Ahí los psicópatas se desenvuelven como pez en el agua.
-¿Quiere decir que en círculos políticos y financieros hay más psicópatas que entre la población normal?
-Por supuesto que sí. Docenas de políticos de alto nivel deberían claramente estar en la cárcel. Son psicópatas, pero no puedo decir nombres. Tengo impresiones, y muchas. Pero debería aplicarles mi test. Me gustaría estudiar a algunos más a fondo. Y eso complicaría mucho la vida de los políticos honrados.
-¿Cómo puede la sociedad defenderse?
-Es prácticamente imposible para la sociedad defenderse de eso. Porque son ellos los que, además, hacen las reglas, dictan los principios y gastan millones para explicar al mundo que lo que hacen es fantástico. No sé lo que podríamos hacer. Para esto las elecciones no sirven. La gran mayoría de las personas no funcionarían bien en estos puestos. Lo dejarían, no servirían. No quiero decir que todo el mundo en esas posiciones sea psicópata, pero sí digo que el porcentaje entre ellos es muy superior al 1% general. Y que con diez ejecutivos, o políticos psicópatas entre mil, ya sería suficiente. Un pequeño ejército de soldados puede ocupar un país entero.
-¿Qué hacer entonces?
-Lo mejor y lo único que se puede hacer es intentar comprender. Y la sociedad no lo entiende porque la psicopatía es diferente. No hay patrones, como pasa, por ejemplo, con la esquizofrenia. Pasan años antes de identificar a un psicópata.
-¿Se puede curar?
-No. No tenemos procedimiento alguno para curar porque no hay nada que curar. Es un comportamiento con anomalías neurológicas. Pero no hay pacientes que pidan ayuda, que sufran. El problema lo tienen los demás. Ellos están perfectos, y se sienten perfectos. Nunca podrán sentir empatía, ponerse en el lugar de otra persona, tener sentimientos hacia alguien. Ni siquiera por los seres más próximos, padres, hermanos, pareja, hijos... Los psicópatas no tienen emociones, y no es posible enseñárselas.
http://www.abc.es/hemeroteca/historico-19-03-2007/abc/Sociedad/robert-hare-la-sociedad-no-puede-defenderse-de-los-psicopatas-son-ellos-los-que-hacen-las-reglas_1632059153239.html#

martes, 28 de junio de 2016

domingo, 26 de junio de 2016

¿Es más poderoso el lado oscuro?


- ¿Es más poderoso el lado oscuro?
- No, no. No. Más rápido, más fácil, más seductor.
- ¿Cómo distinguiré el lado bueno del malo?
- Lo sabrás cuando estés tranquilo, en paz., equilibrado. Un Jedi utiliza la Fuerza para aprender y defenderse, nunca para atacar.

sábado, 18 de junio de 2016

PENSAR DESDE LO QUE QUIERO EN LUGAR DE PENSAR EN LO QUE QUIERO

Muchas veces no sabemos lo que queremos, por lo tanto vivimos dejándonos llevar por las olas que nos alcanzan.
¿Cómo identificar lo que quiero, qué vida quiero para mí, en qué lugar, con quién?  
Es necesario ponerme en contacto con quien sí sabe lo que quiero: 
yo misma. 
¿Quién más podría saberlo?
Estamos viviendo en un mundo de redes de comunicación instantánea que nos mantienen interconectados todo el tiempo, y esa interconexión constante nos aleja cada vez más de quien de verdad sabe qué queremos.  Nos contentamos con lo que el mundo externo nos dice que queremos.
Es necesario entrar en el silencio interior para saber qué queremos. Una vez identificado qué queremos realmente ¿cómo lo concretizamos?
Si pensamos en lo que queremos, sentimos su falta. La sensación de carencia nos invade, nos empobrece, nos separa y nos aleja de la situación querida. Pensando en lo que queremos comparamos nuestra situación actual con la deseada y al ver la distancia con lo deseado, la frustración se instala. 
Pensar en lo que queremos genera además el miedo de no alcanzarlo nunca y el temor atrae lo temido. 
¿Qué hacer entonces para conseguir lo querido? 
Tener fe dicen todas las religiones, es decir, 
decirle a lo deseado.

Decir sí es entrar en la situación deseada (bienes materiales, familia, trabajo, viajes, etc.) con nuestra imaginación y desde ahí pensar. Instalarme imaginariamente en la situación deseada, verla, oirla, olerla, tocarla y moverme imaginariamente en ella, dándola por concretada. Experimentar que soy digno/a, merecedor/a, capaz de estar allí. 



Las emociones, y con ellas toda la química  de nuestro sistema neuroendócrino, cambiarán y con ese cambio estaremos en disposición mental, física y emocional de tomar las decisiones que nos acercarán a lo deseado.
¿Probamos?
PENSAR DESDE LO QUE QUEREMOS 
EN LUGAR DE PENSAR EN LO QUE QUEREMOS

jueves, 9 de junio de 2016

Ser felices (3 ): "Cada gran sueño comienza con un soñador. Siempre recuerda, tienes en tu interior la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas para cambiar el mundo". ― Harriet Tubman

Para ser felices necesitamos retomar las riendas de nuestra mente. A lo largo de la vida nuestro sistema perceptivo va habituándose a centrarse en las fallas, los errores, lo que falta, lo negativo.
Consciente y premeditadamente, luego de abrir la lente para percibir el panorama más amplio posible, elige centrarte en las cosas bellas, amables, buenas que la vida te está ofreciendo en este mismo instante.
Sigue centrándote en las muchas personas y las cosas que te traen alegría en esta vida. Tu verdadero destino es felicidad y alegría, como lo es para todo el mundo que te rodea. Al hacer tu camino a través de tu día, permítete dar tu sonrisa a los demás libremente. Sé el rizado de la positividad y la luz que va a cambiar el mundo.
Sueña la vida y el mundo que quieres y comienza a construirlo. 
"Cada gran sueño comienza con un soñador. Siempre recuerda, tienes en tu interior la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas para cambiar el mundo". ― Harriet Tubman

lunes, 6 de junio de 2016

SER FELICES (2)



"Solos podemos hacer tan poco, juntos podemos hacer mucho".
  Helen Keller
A medida que pasamos más tiempo en la quietud, conociéndonos y aceptando nuestros deseos y necesidades, nuestras luces y nuestras sombras, nuestra perfección esencial y nuestras imperfecciones cotidianas, vamos entendiendo la naturaleza propia y de los otros.
El juicio y las comparaciones desaparecen y, paulatinamente, mejoramos nuestras relaciones con los demás.
Aceptarme tal cual soy y aceptar a los otros tal cual son, supone soltar la pretensión de que sean distintos y que si me lo propongo puedo cambiarlos. 
Aceptar la situación y las personas tal cual son, también incluye a los que me lastiman o dañan de cualquier forma. Ante esto la decisión es apartarme para mi propia protección sabiendo que, sola, nada puedo hacer para que otro cambie.
Abrazo mis propias fallas y abrazo a los otros con sus fallas para  hacer juntos, con los que están dispuestos a asociarse,un mundo mejor.




domingo, 5 de junio de 2016

Nuestro propósito en la vida: SER FELICES (1)

Hace algunos años descubrí que ser feliz es una elección y una decisión que se renueva permanentemente. Y que es posible lograrlo sean cuales fueren las circunstancias y las personas que nos rodeen. Sé que tener paz mental es lo mismo que ser feliz. Paz imperturbable y alegría de estar vivo.
Elijo y decido ser feliz.

Me ha servido para ir lográndolo, siempre pasito a pasito, un talismán de la felicidad que me acompaña desde entonces:
YO
AQUÍ
AHORA
ACEPTO
AGRADEZCO
CONFÍO
AMO
A MÍ MISMA
A ESTE INSTANTE
A ESTOS OTROS 
YO: Estamos incitados constantemente a centrar nuestra atención en lo que está fuera de nosotros: las opiniones ajenas, los deseos de otras personas, las acciones de los demás. Comparaciones, juicios, prejuicios.
Una buena estrategia para empezar a ser felices es comenzar por escucharnos atentamente, conocer nuestros deseos, nuestros pensamientos,  nuestras necesidades. Esto requiere desconectarnos por algunos minutos diarios de todos los dispositivos que nos comunican con el afuera y volver nuestra consciencia a nuestro interior para observarnos, escucharnos, sentirnos.


miércoles, 1 de junio de 2016

“El arte supremo del maestro es despertar la alegría en la expresión creativa y el conocimiento". ― Albert Einstein

Dentro de cada uno de nosotros se encuentra un maestro maravilloso. Tu alma tiene la capacidad de inspirar en gran medida a otros a buscar el mayor bien y a participar plenamente en la vida, simplemente al expresar su auténtico yo. Abraza ese maestro interior y comparte tus lecciones libremente, recibiendo la sabiduría de otros con apertura, alegría y amor.
Hoy, recuerda a un maestro que realmente te haya inspirado. Esta persona puede ser una persona que enseñaba en un salón de clase, pero tal vez es otra persona - un abuelo, un vecino, o un entrenador de atletismo. Tómate el tiempo hoy para reflexionar sobre las formas en que esta persona transformó la forma cómo ves el mundo.

martes, 31 de mayo de 2016

"Cada individuo importa. Cada individuo tiene un papel que jugar. Cada individuo hace la diferencia". ― Jane Goodall

La expansión de la felicidad en esta vida es nuestro derecho desde el nacimiento. Encontrando qué estamos destinados a ser, e identificando lo que nos trae la mayor felicidad, descubrimos cuál  es nuestro más alto propósito en la vida. Cada momento nos presenta una oportunidad única para expresarnos de manera que sólo nosotros podemos. 
Cuando respondemos al llamado de nuestro corazón en cada momento, tenemos la oportunidad de experimentar la alegría pura.
Hoy, elije algo que te permita expresarte de forma única, diferente a los demás. Canta una canción. Pinta un cuadro. Comparte una conversación sincera con un querido amigo. Sea lo que sea que haga que tu corazón cante, opta por participar en una actividad que sea exclusivamente tuya.

lunes, 30 de mayo de 2016

"Qué maravilloso es que nadie tiene que esperar un solo momento antes de comenzar a mejorar el mundo". ― Ana Frank

Dar a los demás a través del servicio es simplemente el reconocimiento de lo que mejor sabes hacer en cualquier momento y ofrecerlo como regalo a otra persona. Por ejemplo, puedes estar sentado en una cafetería frente a alguien que parece necesitar una cálida sonrisa. En ese momento, tu servicio es ofrecer una sonrisa para alegrar su día. Dar puede ser así de simple.
Hoy, comparte actos de bondad al azar con generosidad y alegría. Si encuentras a alguien en necesidad, ofrécele un regalo desde el corazón - ya sea una palabra amable, una broma, o una taza de té. Disfruta de la energía que viene de nuevo a ti al atravesar cada momento con entrega y un corazón cariñoso.

domingo, 29 de mayo de 2016


Pasar tiempo en silencio es un poderoso acto de amor hacia uno mismo. 

VALOR PARA SOLTAR, LA CLAVE PARA CONSEGUIR

"Se necesita valor para crecer y convertirte en lo que realmente eres". 
 E.E. Cummings
Cuando nos aferramos fuertemente a una meta, a menudo encontramos que es difícil de alcanzar. Podemos decirnos a nosotros mismos: "Yo quiero esto de forma tan desesperada. Puedo ver mi objetivo. ¿Por qué no puedo lograrlo?" La respuesta está dentro de la práctica del desapego.

A medida que nos separamos de los resultados de lo que deseamos, lo dejamos ir y suavemente nos rendimos a la sabiduría de la incertidumbre. La incertidumbre tiene la libertad del pasado, lo conocido, y las limitaciones de cualquier noción preconcebida. En nuestro deseo de entrar en este campo de todas las posibilidades, nos entregamos a la mente creativa que orquesta la danza del universo, confiando en que lo que deseamos vendrá a nosotros.

jueves, 26 de mayo de 2016

Industria farmacéutica es industria de la enfermedad



"Responde a todas las llamadas que excitan tu espíritu".  Rumi


La atención energiza y la intención transforma. 
Nosotros somos los dueños de nuestras propias realidades, y el universo ofrece lo que pedimos de él. 
Por lo tanto, al poner nuestra atención en lo que queremos, también fijamos nuestras intenciones. 
A medida que nos volvemos receptivos de esta manera, el universo conspira para apoyarnos en cada paso.


viernes, 15 de mayo de 2015

Amor incondicional

"Aunque el ego no quiere que nos amemos a nosotros mismos, nos hace buscar a otros que nos amen. Está mucho más interesado en conseguir amor que en darlo."
"El amor incondicional no significa apoyar la locura de otra persona ni aceptar una conducta que nos pueda herir. Significa el deseo de ver más allá del cuerpo y su conducta y ver la esencia del amor que es el ser espiritual de una persona. Pero el amor incondicional no significa que se deba soportar la mala conducta de otra persona."
"A menudo la persona permanece en una situación de abuso por temor o por una culpa muy profunda, en la que inconscientemente cree que de alguna manera merece las palizas que recibe.
Una persona con una autoestima sana que también ama de manera incondicional, no permite una situación de abuso."
 Jampolsky- Cirincione
La frase "el amor todo lo soporta" es frecuentemente mal interpretada, muchas veces se traduce en una inmolación en nombre del amor.  Es importante recordar que el amor no trae sufrimiento. Nunca. 

Podemos atravesar distintas circunstancias dolorosas por amor; sufrimiento, nunca.
El amor incondicional:
  •  me permite ver en el otro un ser que pide amor o tiene miedo; 
  • me orienta a aceptar al otro y a su realidad tal cual es sin querer manipularlo ni cambiarlo "para su bien"; 
  • me da la tranquilidad de soltar lo amado para que siga su camino;
  • se basa en una autoestima sana que sabe que la base para amar y dar generosamente a otros es el propio cuidado;
  • no me pide morir de amor o por amor sino vivir de amor y por amor.
Hoy estaré atenta a mi propio cuidado.  Ponerme límites a mí misma para no dar ni un paso hacia lo que puede dañarme es poner límites para que nadie me lastime.
Empiezo por mis propios pensamientos, origen de la mayoría de los maltratos a los que nos sometemos los adultos.
Hoy me propongo ser impecable con mis palabras,
emitidas o pensadas.
No digo ni justifico ningún pensamiento que atente contra mi bienestar o el de otros.
Recuerdo que soy digna y merecedora de amor sano y correspondido, empezando por mi autoestima.
Sólo puedo dar lo que ya tengo.


domingo, 10 de mayo de 2015

LAS ILUSIONES DEL AMOR- El ego

"Para aprender a crear relaciones de amor positivas en nuestras vidas, es importante comprender que lo que a menudo parece amor puede ser en realidad la ilusión del amor. Las ilusiones del amor son creadas por el ego, que está interesado solamente en lograr fines egoístas.
Las ilusiones del amor toman diferentes formas. Por ejemplo, cuando se satisfacen las necesidades egoístas de dos personas en una relación, el ego se siente en la cima del mundo. La mayoría de nosotros ha experimentado esto como el "período de luna de miel" de una relación, ilusión que es la base del "amor romántico". Esta ilusión dura mientras las necesidades de ambas personas se satisfacen, y cuando una de las personas siente que eso no ocurre,cuando una o las dos personas se sienten frustradas, esa frustración puede transformarse rápidamente en ira.
Lo que había parecido amor ahora se ha transformado en una relación amor/odio. Con palabras o sin ellas enviamos mutuamente un mensaje que dice: *Te querré solamente mientras me des lo que quiero*. Ésta es la base de la ilusión que llamamos *amor condicionado*.
 El ego conoce el miedo pero no entiende ni es capaz de experimentar el amor.La forma de amor del ego es siempre condiciona y es siempre una ilusión. Su tema favorito es *te amaré si...* El condicional es lo importante." 
Jampolsky- Cirincione en AMAR ES LA RESPUESTA
Relacionamos esto inmediatamente con el amor de pareja. Hoy nos proponemos observar todas nuestras relaciones: con nuestros padres, nuestros hermanos, nuestros hijos, nuestros amigos...
¿Les quiero cuando  responden a mis deseos y cuando no me enfurecen o desilusionan?
¿Y conmigo misma?


¿Me siento feliz y satisfecha conmigo cuando logro lo que quiero y cuando no alcanzo mis propias expectativas me castigo y me digo a mí misma palabras que no diría en público?
Hoy intentaré observar cómo reacciona mi mente ante las frustraciones de mi ego en la relación que mantengo conmigo misma y en las relaciones que mantengo con los otros.